Il Ganoderma lucidum, conosciuto come Reishi, è un fungo che
nasce nel legno in decomposizione di alberi di quercia e castagno in
Cina e Giappone. E’ conosciuto da tempo per le sue proprietà
terapeutiche tanto da essersi guadagnato il soprannome di “fungo dell’immortalità”.
Attualmente i benefici di questo fungo
sono stati confermati anche da diverse ricerche scientifiche che hanno
messo in luce come il Reishi si possa utilizzare a fini terapeutici per
diverse problematiche di salute ma soprattutto per rafforzare le difese immunitarie.
Tante le proprietà di questo fungo:
è antiossidante, antinfiammatorio, antibatterico e antivirale, riduce
stress, ansia e sensazione di stanchezza, protegge il fegato, regola
colesterolo, glicemia e pressione del sangue e diminuisce la reazione
dell’organismo di fronte alle allergie. Quest’ultima caratteristica è
dovuta al fatto che in questo fungo sono presenti gli acidi ganoderici
(triterpeni) che limitano la produzione di istamina. Ma è sorprendente
pensare che il Reishi contenga oltre 150 sostanze bioattive (tra cui
aminoacidi, vitamine e minerali), utili a diverse funzioni del nostro
organismo.
A fronte di tutte queste proprietà
ci si aspetta quanto meno che possa presentare qualche effetto dannoso,
sembra invece che il Ganoderma Lucidum sia un rimedio estremamente sicuro dato che, dalle ricerche effettuate, non sono stati mai riscontrati effetti collaterali. Solamente chi è allergico ai funghi o ha subito un trapianto dovrebbe evitare di assumerlo
così come chi assume farmaci immunosoppressori (dato che stimola il
sistema immunitario) o anticoaugulanti e antipiastrinici (dato
fluidifica il sangue e inibisce l’aggregazione piastrinica).
COME ASSUMERLO E DOVE TROVARLO
Nei paesi orientali, il Reishi si
consuma come tisana, nel nostro paese dove non c’è questa tradizione il
modo più semplice per utilizzarlo è acquistare un integratore in capsule. Va assunto preferibilmente la mattina a stomaco vuoto, è importante però scegliere un prodotto biologico per evitare contaminazioni di vario genere. In Italia il Ganoderma lucidum non è ancora molto diffuso e si trova solo nelle erboristerie ben fornite o su internet.
Francesca Biagioli
Nessun commento:
Posta un commento