Sono tra gli oli essenziali più utilizzati in famiglia e che teniamo in
casa per diverse evenienze, ecco quali scegliere e quando assumerli.
Uso oli essenziali migliori
Gli oli essenziali possiedono proprietà curative prettamente fisiche
riconosciute e confermate scientificamente (da quella antimicrobica
all'antidolorifica, dalla balsamica ed espettorante) ma, per via
olfattiva riescono anche ad esercitare molteplici attività sul sistema
nervoso, favorendo equilibrio e benessere. E' bene quindi tenere una
piccola scorta di oli essenziali, sempre a portata di mano, per poter
intervenire sui piccoli incovienti quotidiani, dal raffreddore
all'eritema, capaci al tempo stesso di influenzare positivamente per via
olfattiva, corpo e mente.
Si tratta di 5 oli essenziali prevalentemente sicuri e ben tollerati,
adatti ad un uso familiare, modificando semplicemente il dosaggio per i
pazienti più piccoli e gli anziani.
Olio essenziale di Lavanda
L'olio essenziale di lavanda rappresenta una specie di Jolly, da tenere a
portata di manoper le sue molteplici proprietà, da quella antisettica e
antimicotica a quella digestiva, lenitiva della pelle e calmante dei
disturbi mestruali. Aggiungendo qualche goccia di lavanda all'acqua del
bagno dona serenità e relax, equilibrio, calma e chiarezza mentale.
Garzie alle sue proprietà antisettiche e rigeneranti dei tessuti la
lavanda costituisce un rimedio rapido in caso di ferite, piaghe, punture
di insetti, eritemi (attenzione a non usarlo puro in questi casi ma una
goccia diluita in un cucchiaio di olio neutro) allergici o solari.
Olio essenziale di limone
Bastano poche gocce di essenza di limone su un fazzoletto, o nel
diffusore per ambienti, per ritrovare vigore ed energia, favorisce la
concentrazione e la memoria, per alleggerire il fisico e la mente. Si
tratta di una essenza polivalente caratterizzata da un efficace potere
battericida, che la rende un ottimo presidio per la disinfezione, per
mezzo degli appositi diffusori o lampade, di luoghi ad alto rischio di
contagio, come le scuole o gli ospedali. La sua efficacia contro i
batteri può essere anche vantaggiosamente impiegata per via orale, nella
dose di due gocce per tre volte al giorno diluite in un bicchiere di
acqua, in caso di processi infettivi come l'influenza e il raffreddore.
L'olio essenziale di limone è indicata anche per uso locale allo scopo
di contrastare infezioni della bocca e della gola.
Olio essenziale di camomilla
La camomilla è un calmante per eccellenza, quindi l'essenza di camomilla
è una delle più indicate per alleviare le irritazioni e i malumori, le
tensioni emotive e l'agitazione. Si tratta di una essenza indicata pe
rchi tende a spazientirsi facilmente somatizzandole tensioni a livello
gastrointestinale. L'essenza di camomilla è una delle essenze che ha
maggiori usi nel lenire le infiammazioni gastriche, aiuta ad
addormentarsi, risolve le irritazioni della pelle, cura le ulcerazioni
(per ogni uso delle essenze si deve conoscere la corretta posologia e i
termini di uso attenzione!!!).
Olio essenziale di eucalipto
Rappresenta sicuramente una tra le essenze più note e ha una relazione
molto stretta con il sistema respiratorio, il suo particolare aroma
balsamico è in grado di favorire la respirazione e l'ossigenazione dei
tessuti, stimolando l'espettorazione e calmando le irritazioni
bronchiali. Rappresenta il trattamento ideale per il trattamento di
raffreddori, influenza, sinusite e bronchite, lo si può utilizzare per
diffusione con le apposite lampade, nella dose di otto gocce per
ambienti di media grandezza ma lo si può anche usare in inalazione o per
realizzare unguenti balsamici, versando due o tre gocce al massimo in
olio neutro.
Olio essenziale di rosmarino
Si tratta dell'essenza ideale per favorire la chiarezza delle idee,
infondendo al tempo stesso la sensazione di fiducia ed equilibrio
spirituale. La sua azione tonica torna utile nei momenti di instabilità
emotiva e tensione nervosa, quando nella vita c'è bisogno di farsi
forza. E' una delle essenze più indicate nelle situazioni di stress
dell'organismo e della mente, specie nei cambi di stagione, nei casi di
debolezza psicofisica o semplicemente in convalescenza. Poche gocce nel
diffusore sono l'ideale quando si vuole tenere la mente sgombra per
portare a termine un lavoro impegnativo.
Avvertenze: per un uso interno delle essenze in genere, è necessaria la
consulenza di personale preparato per evitare sovradosaggi o spiacevoli
effetti collaterali.
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